HERZENS-BUCH-PROJEKT

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Auf einem Roadtrip durch Italien habe ich spontan entschlossen, ein Buch zu schreiben. Dabei handelt es sich um ein kompaktes und effizientes "Best of Buch" von allen Büchern und Blinkist Zusammenfassungen, die mich auf meinem Weg zum Glück begleitet haben.

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Da es mein grösster Wunsch ist, so viele Leser wie möglich zu erreichen und sie positiv auf ihrem Weg zu unterstützen, verlege ich das Buch selber und stelle es im kommenden Jahr gratis als Ebook zur Verfügung.

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Ein Buch für den guten Zweck auch darum, weil ich die Menschen, die vom Inhalt profitieren konnten, darum bitte, etwas für gemeinnützige Projekte zu spenden - einige Stiftungen sind hinten im Buch angegeben.

Ich hoffe von ganzem Herzen, dass dieses Buch so vielen Menschen wie möglich weiterhilft.

 

Das Buch ist in zwei Abschnitte aufgeteilt:

• Im ersten Abschnitt handelt es sich, wie es der Titel sagt, um die Glücksprogrammierung des Gehirns - Nervensystems. Wir lernen unliebsame Gefühls- und Verhaltensmuster aufzulösen und uns mit positiver Arbeit, Schritt für Schritt zu der Person "zu programmieren", die wir schon immer sein wollten. Es ist sozusagen ein Handbuch für unser Gehirn/Nervensystem.

• Der 2. Abschnitt beinhaltet Tipps und Tricks für einen gesünderen Körper (Ernährung, Bewegung, Erholung, Hormonsystem ...), einen gesünderen Geist und eine gesündere Seele (Effizienz, Kaizen, Meditation, Konstruktiv-friedliche Kommunikation ...)

 

Im Buch gibt es auch Übungen und Platz für Notizen, denn Wandel/ Weiterentwicklung braucht Wille,

Beharrlichkeit und Durchhaltevermögen

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LESEPROBE

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BUCHFREUNDE SAGEN

 

Thomas Steiner

MSc Fachpsychologe f. Psychotherapie FSP

«Ein grosses Bravo zum Buch – die Glücksprogrammierung ist kreativ, hilfreich, kurzweilig, verständlich, persönlich und realistisch: Ein wirklich gelungener Wurf!»

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Dr. iur. Inge Hochreutener

Während vieler Jahre Verlagsleiterin und Direktionsmitglied zweier grosser schweizerischer Verlagshäuser im juristischen Umfeld sowie einige Jahre Verwaltungsratsmitglied von SWISSLEX.

«Ein kostbares und wunderbares Buch – eine wahre Schatztruhe voller Erfahrungen.»

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Dr. med. Andreas Krüger

Orthopäde und Traumatologie Belegarzt Hirslanden Klinik Zürich

«Ein klasse Buch, in dem die Autorin viel von sich – die ungeschminkte Wahrheit, preisgibt – mein Respekt!»

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Mein Herzens-Ziel wäre es, mit dem Buch einen kleinen Beitrag für eine gesündere, glücklichere und bewusstere Gesellschaft zu leisten.

Für alle Menschen, die:

• glücklicher und zufriedener sein möchten,

• ihre Träume verwirklichen möchten,

• sich weiterentwickeln möchten,

• erfolgreich/er sein möchten,

• sich selber und ihre Mitmenschen besser verstehen möchten,

• eine erfüllende Beziehung führen möchten,

• mehr inneren Frieden haben möchten und

• bereit sind, etwas dafür zu tun.

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Ich hoffe von ganzem Herzen, dass ich Ihnen mit meinem Buch weiterhelfen kann.